BACA JUGA

Contoh Banner

Berikut Cara Alami dan Praktis Redakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat

Berikut Cara Alami dan Praktis Redakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat
Berikut Cara Alami dan Praktis Redakan Sakit Tenggorokan dengan Cepat
Musim dingin atau hujan merupakan saat dimana orang rentan diserang flu serta sakit tenggorokan. Walau ada banyak tipe obat penangkal yang di jual bebas di pasar sebagai obat pereda, tetapi hampir kesemuanya tak berasal dari bahan alami.

Ditulis healthyfoodteam. com, ramuan yang terdiri dari bahan-bahan alami ini diakui manjur usir rasa sakit di tenggorokan cuma dalam waktu empat jam. Berikut tips singkatnya.

Bahan :
  • Air 250ml
  • Jintan 80g
  • 1 sendok makan cuka
Cara meramu :
Siapkan ke tiga bahan tersebut di atas, campur jintan dengan air 200 ml serta lalu rebus sampai mendidih dengan api kecil selama 15 menit. Setelah air rebusan tadi terlihat seperti pasta, tambahkan lagi sisa air sejumlah 50 ml serta tunggulah kembali hingga mendidih. Setelah mendidih, biarkan sampai dingin, lalu tambahkan cuka serta aduk.

Ramuan ini tak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak sekaligus. Anda cuma butuh mengambil satu sendok makan tiap-tiap 1/2 jam. Serta, dalam waktu empat jam saja rasa sakit di tenggorokan Anda bakal hilang.

Selain ramuan di atas, berikut beberapa alternatif resep alami yang lain untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

Teh hijau
Minuman yang sudah tak asing lagi ini sangatlah bermanfaat untuk merampingkan ukuran pinggang serta mengurangi peradangan. Peradangan yang biasanya berlangsung di bagian tenggorokan. Teh hijau ini baik untuk menghilangkan lemak jenuh dalam tubuh yang menimbulkan kegemukan sekaligus membuat tubuh terasa hangat.

Lemak jemu tunggal
Lemak jemu ini bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat karena kadar cholesterol HDL bakal naik serta mengurangi peradangan. Lemak jemu ini ada pada minyak zaitun, kacang almond, serta alpukat.

Asam omega-3
Sebuah riset menunjukkan satu diet dengan persentase tinggi dari omega-3 asam lemak serta persentase rendah dari omega-6 asam lemak mengarah pada penurunan peradangan. Omega-3 tersebut kebanyakan terdapat dalam seekor ikan salmon.

Bumbu masak
Zaman moderen hampir melenyapkan bumbu-bumbu masak tradisonal seperti kunyit, kayu manis, jahe, cabai, bawang putih. Padahal, bumbu-bumbu ini sangatlah baik untuk turunkan bahkan menyingkirkan peradangan.

Biji-bijian
Semua biji-bijian bisa mengontrol insulin didalam tubuh karena kaya kandungan serat. Vitamin B yang tinggi berasal dari semua biji-bijian serta bisa membantu melenyapkan peradangan hormon homocystine dalam tubuh.
Advertisement
Buka Komentar